Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
barfiks demiri ?
#1
boyumu uzatmak istiyorum . internetten araştırma yaptım egzersizler var onları yaparım ama çoğu kişi barfiks çekersen daha çok uzar diyo . ben 5 şınavı bile zor yapıyorum ilk barfiks demiri aliyim  dedim ama şınavı bile yapamıyorum barfiks nasıl yapıcam bilmiyorum sizce barfıks demiri aliyim mi yapabilirmiym.
Cevapla
#2
Sana bir yöntem vereyim boy uzatmayla ilgili. Harbiden uzatıyor bu yöntem. Gözetim altında tutcan kendini ama
Cevapla
#3
tmm uzasında boyum
Cevapla
#4
Bak şimdi balıklar var 4 çeşit. Palamut- Kefaldede var bu. Haftada 3gün 150-200gram kadar balığın sırt kısmındaki derisini sıyırıp yiyeceksin. Sırt kısmında siyah et var o boyu uzatıyor. 150-200gram dışınfa fazla yeme. 6ay-1sene boyunca kendini gözetim altında tut. Saraçoğlunun formülü bu. 21 yaşına kadar kesin uzuyorsun. Yarın pazartesi bende başlıyorum. Aldığım sonuç olursa buraya kesin yazıcam. Zaman kadar hızlı akan bir durum yok : )
Cevapla
#5
evet o videoyu ben de izlemiştim de çok takmamıştım doğrusu neyse deneyelim bakalım belki uzar ya
Cevapla
#6
Ayriyetten bol bol ip atla. Ellerini havaya kaldırarak zıpla. Esneme hareketleri yap. 1dakika boyunca kollarını hiç bırakmadan martı gibi aç kapat. Boyun hareketleri yap. Koş nebileyim barfiks demirine asılı kal

Bebeğim sen tutup bu olur bu olmaz dersen bir sonuç elde edemezsin katlanmak gerek bişeylere
Cevapla
#7
(13-03-2016, Saat: 18:54)Turkcu-Ebru Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bak şimdi balıklar var 4 çeşit. Palamut- Kefaldede var bu. Haftada 3gün 150-200gram kadar balığın sırt kısmındaki derisini sıyırıp yiyeceksin. Sırt kısmında siyah et var o boyu uzatıyor. 150-200gram dışınfa fazla yeme. 6ay-1sene boyunca kendini gözetim altında tut. Saraçoğlunun formülü bu. 21 yaşına kadar kesin uzuyorsun. Yarın pazartesi bende başlıyorum. Aldığım sonuç olursa buraya kesin yazıcam. Zaman kadar hızlı akan bir durum yok : )

bilğimiz palamutun sırt kısmımı ?

(13-03-2016, Saat: 18:56)dilan Adlı Kullanıcıdan Alıntı: evet o videoyu ben de izlemiştim de çok takmamıştım doğrusu neyse deneyelim bakalım belki uzar ya

bu arada canım annenle babanın boy orantısı senin enfazla kac olabileğini veriyor ben 163 ujm ve bende en fazla 166 olab,ilirim
Cevapla
#8
PolisAsena isimli kardeşim aynen öyle bildiğin balığın sırt kısmı varya derisini sıyır at sıyah et çıkcak karsına 150-200grama tamamla tarif ettiğim şekilde ye. Yarın ben palamut aldırıcam valideme başlıyorum çizelge tutucam faydasını göriyim mesajdasın zaten iletirim sana
Cevapla
#9
yorumlarınız için teşekkür ederim bazı esneme hareketlerini yapıyorum ama daha yeni başladım balığın sırt kısmını da yiycem inşallah uzar. annem benle aynı boyda bu arada ben 1.62 yim babam 1.80-1.85 tam emin değilim.
Cevapla
#10
Kardeşim sen 1-2 santim daha at polislik boyunu tamamlarsın zaten
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi