Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Boy Uzatma Yöntemleri!!
#1
Arkadaşlar özellikle kızlar bu esneme egzersizlerini yapın düzenli bir şekilde squat yapın isteyen ağırlıkla çalışabilir daha yaralı olur. İp atlayın zıplamayı sürekli yapın bacaklarınızı karnınıza kadar çekerek zıplayın. Barfikste açık duruşta bekleyin mutlaka yararı olacaktır.


Ek Dosyalar Ekran Görüntüleri
   
Cevapla
#2
Güzel konuya değişmişsin
Cevapla
#3
Yararlanın arkadaşlar
Cevapla
#4
Eyvallah
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi