Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
fıtnessmı? kick boks mu?
#1
arkadaşlar bayanım ve mülakattaki parkur ve hayırlısıyla gelecekteki polislik hayatım için spora gitmeyi düşünüyorum . sizce fıtness a mı gitmeliyim yoksa kick boks a mı ?
Cevapla
#2
Kiloluysan fıtnessa git, eğer kilolu değilsen de hiç birisine gitme derim ben. Okulda zaten öğretiyolar yakın dövüşü
Cevapla
#3
Bence günlük yürüyüş, ip atla, ve vücudu esneten hareketler yeterli. Bir de 5 litrelik su şişelerinden ağırlık kaldırmaya başla... bunları yapmam dersen de fitness derim.
Cevapla
#4
Yürüyüş en iyisidir.
Gemisi batan kaptan su üstünde yürüse genede sızlar içi... Cry  

pzMXDo.png
WWW
Cevapla
#5
Fitness'a git fit bir görünüme, kaliteli lif kaslarına sahip ol. Özellikle yarın öbür gün çevik falan olursak belki olaylara göre ayakta kimbilir ne kadar bekleyeceğiz. Bacak kasları en önemlileri aslında.
Cevapla
#6
kilolu değilim ama biraz fazlam var. zaten 2 ay once bırakmıştım fıtnessı kolda kas yaptımda bacağa geçmeden bıraktım neyse madem oyle diyorsunuz o zaman fıtnessa tekrar gideyim
Cevapla
#7
Fitness a 1 sene gittim belirli araliklarla fitness hakkinda baya bilgiye sahibim şöyle diyim
Fitness cok zor ve en nankör spordur
Calismasi agir beslenme programi daha agirdir
1 ay ara verince sonmeye baslarsin
AMA eger beslenme programina uyar programini aksatmassan belirli bir sure icinde
Seni normalden daha dinç daha zeki daha mutlu daha pozitif yapar kwsinlikke bunlar kanitlanmistir
Hele birde ayna kismi var uzun bi sure fitness a gidince aynaya bakinca mutlu oluyorsun yani bicepsler trapezler tricepsler şişmiş ozguvenin cok artiyor
Artist olmak kisiye kalmis ama özgüven yerinde oluyo
Ya ben istikrarliyim birakmam yaparim diyorsan kesinlikle fitnesss
Dağlar Hayrandır Kartalların Uçuşuna
Kartallar Hayrandir ÖZEL HAREKATIN Duruşuna 
Cevapla
#8
Aynen katılıyorum. Birde biraz pahalı bir spordur. Gerçi ben bulk(kilo alma) dönemindeydim siz diyet yapacaksınız fazla tuzlu olmaz. Beslenme spordan 2 kat daha önemli. Ve dediği gibi ayna karşısında çok vakit geçirirsiniz.
Cevapla
#9
ben fıtnessı daha 2 ay önce bıraktım okulum öğleden sonra olduğu için spora geç gidiyosum 12 de falan anca eve donuyodum mecburen 2 ay once bıraktım epi tou bi kol kası azcık yapmıştım . tabi kızlar için idealdi bıraktım oda gitti . şimdi ben gidicem ama yemek programına uyabileceğimi sanmıyorum . insancıl bir şekilde yemek yemiyorum da
Cevapla
#10
Yürüyüş yapın.Açık havada yürüyün.Faydasını göreceksiniz.Gerçek spor yürümektir.Temiz hava ve güzel bir sabah yürüyüşü.Ama başarırım diyorsanız fitness tercih edebilirsiniz.
Gemisi batan kaptan su üstünde yürüse genede sızlar içi... Cry  

pzMXDo.png
WWW
Cevapla
#11
(02-03-2016, Saat: 01:56)dilan Adlı Kullanıcıdan Alıntı: ben fıtnessı daha 2 ay önce bıraktım okulum öğleden sonra olduğu için spora geç gidiyosum 12 de falan anca eve donuyodum mecburen 2 ay once bıraktım epi tou bi kol kası azcık yapmıştım . tabi kızlar için idealdi bıraktım oda gitti . şimdi ben gidicem ama yemek programına uyabileceğimi sanmıyorum . insancıl bir şekilde yemek yemiyorum da


Beslenme gerçekten çok zorluyor insanı. Antremandan çıkıp waffle yemiştik bir gün allahım 1 hafta döktüğüm terler boşuna gitti gibi hissediyordum. Aslında 2 günde bir park gibi bir yer varsa dışarıda yarım saat kardiyo yap daha iyi fitness illa gitmen şart değil bence. 2 tane de 2x2 kg dambıl al zaten mekik falanda çekersin.
Cevapla
#12
Cross u siddetle tavsiye ederim özellikle cevik ve poh lere
Orman Koşusu sporudur belirli bir takimla belirli ekipmanlarla yapilinca cok guzel oluyor
Poh istediğim icin 10 kg sirt cantasi ile kosmaya caliscam ormanda bakalım ne kadar dayanabilecez
Dağlar Hayrandır Kartalların Uçuşuna
Kartallar Hayrandir ÖZEL HAREKATIN Duruşuna 
Cevapla
#13
evet yaa  çikolata gibi şeyler yemeden duranları tebrik ediyorum gerçekten de . ben fıtness ı mülakatta ki parkur içiin düşünmüştüm geçiyim diye evde kendim çalışsam geçebilir miyim
Cevapla
#14
(02-03-2016, Saat: 02:02)Özel Harekat Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Cross u siddetle tavsiye ederim özellikle cevik ve poh lere
Orman Koşusu sporudur belirli bir takimla belirli ekipmanlarla yapilinca cok guzel oluyor
Poh istediğim icin 10 kg sirt cantasi ile kosmaya caliscam ormanda bakalım ne kadar dayanabilecez

Sen baya isteklisin.Başaracağına eminim.
Gemisi batan kaptan su üstünde yürüse genede sızlar içi... Cry  

pzMXDo.png
WWW
Cevapla
#15
Cok tesekkur ederim istekliyim cok sukur Vatan aşkı diye bi hastalığimiz var Allah sifa vermesin Smile
Dağlar Hayrandır Kartalların Uçuşuna
Kartallar Hayrandir ÖZEL HAREKATIN Duruşuna 
Cevapla
#16
Pmyo okullarinda spor salonu yokmu varsa 2 senede kas yapilir
Cevapla
#17
Ben var diye biliyorum. Hatta 1 saatte zorunlu muymuş neymiş. Gerçi varsa ben kullanabildiğim kadar kullanırım o imkanımı.
Cevapla
#18
Var hatta fitness icin ozel bi vakit var sosyal aktivite zamani isteyen gitar caliyor isteyen kosuyor isteyen fitness isteyen kitap okuyor isteyen kafasına gore
Dağlar Hayrandır Kartalların Uçuşuna
Kartallar Hayrandir ÖZEL HAREKATIN Duruşuna 
Cevapla
#19
en sevdigim taekwondo Big Grin
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi