Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Koşmak
#1
Koşarken NEfes nefes kalıyorum Acaba hic koşmadığım için midir ?? Sigara kullanmıyorum Astım gibi hastalıgımda yok
Cevapla
#2
Koşarken nefesini tutmaman; burundan alıp ağızdan vermen lazım bunu tempolu bir şekilde yapmalısın. Bende eskiden nefes nefese kalıyordum nefesimi kontrol etmeye başlayınca koşma sürem uzadı.
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi