Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
parkur sıçrama tahtası
#1
Arkadaşlar mevcut parkur değişmezse bence biraz kondisyona sahip biri için çok da zor bir parkur değil.Fakat bu sıçrama tahtası beni çok zorluyor,çok zaman kaybettiriyor.Sizce ne yapmalıyım,nasıl çalışmalıyım ?
Cevapla
#2
(17-11-2016, Saat: 03:15)TÜRK BODUN Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Arkadaşlar mevcut parkur değişmezse bence biraz kondisyona sahip biri için çok da zor bir parkur değil.Fakat bu sıçrama tahtası beni çok zorluyor,çok zaman kaybettiriyor.Sizce ne yapmalıyım,nasıl çalışmalıyım ?

Kardeşim zıplamayı belden yapmaya çalış. Ben en başlarda 2.yada 3.atlamamda bir adım fazla atıp dengemi toparlıyordum 1 2 saniyeme mal oluyordu. Kumda zıplamam gerektiğini öğrendim,faydasını da gördüm. Çocuk parklarına git 2 tane ayakkabı kutusunu üst üste koy çıplak ayakla set şeklinde çalış üstesinden gelirsin.
Cevapla
#3
Eyvallah kardeşim sağ ol tavsiyen için.Deniycem.
Cevapla
#4
Belin sabit bacakları diz kapaklarından itibaren bükerek zıplamalısın.Çünkü hem koca vücudu taşımak zorunda kalmaz hemde kesilmezsin.
Cevapla
#5
Dostum ip atla evde parmak uçlarında atlamaya çalışan ellerinlede yönlendir vücudunu bende yapamiyordum 5 gün ip atlamayla cozdum tavsiye ederim..
Bizim yolumuz dikenlidir, ayağını seven gelmesin !
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Pöh parkur türkyildizi 4 325 02-09-2017, Saat: 15:50
Son Yorum: Terminator
  Fiziki parkur süreleri mvlttklk 4 931 28-02-2017, Saat: 00:34
Son Yorum: EyüphanAydın
  Sözlü ve parkur puan hesaplama furkan0201 2 493 24-02-2017, Saat: 23:00
Son Yorum: furkan0201
  Geçen Dönemki PÖH alımlarında Parkur Süresi 3 saniye arttırılmış. fresco37 17 2,181 19-01-2017, Saat: 05:02
Son Yorum: furkan.urker
  Erzuruma Göre Parkur Yazıyorum ve Diğer Düşüncelerim TheOttoman 13 1,170 15-01-2017, Saat: 14:49
Son Yorum: Mavi

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi